Нужно ли брать после школы перерыв в виде gap year и если да, то зачем

Ударение в слове «передохнуть»

В конце 11 класса почти все уже определились с поступлением, предметами на ЕНТ, направлениями. А я всё ещё до конца не понимала, кем хочу быть. Когда нужно было выбирать предметы, я просто указала максимально творческие: не потому, что мечтала о творческой профессии, а чтобы оставить себе возможность решить потом. И ещё потому, что не хотела сдавать ЕНТ второй раз, если вдруг передумаю. Было немного тревожно: я чувствовала себя потерянной, глупой и безответственной.

Тогда я впервые серьёзно задумалась о gap year. В 2022-2023 годах об этом много говорили в TikTok, на YouTube, а у нас в классе несколько человек даже собирались его взять. Они рассказывали, что хотят сделать паузу, поработать, понять, что им подходит по жизни. Мне тоже казалось это логичным: почему я должна решать прямо сейчас, если не уверена ни в чём? Может, тоже лучше взять год, спокойно подумать, попробовать что-то новое, чем просто учиться «ради галочки»? Одновременно меня радовала и пугала сама мысль: что можно дать себе время разобраться, но при этом с риском упустить год зря, ничего по итогу не решив.

Я сказала маме о своей идее, но она её не поддержала, сказав: «Надо идти учиться сразу, пока ничего не забыла». Я не понимала, что можно забыть: как писать и читать? Ведь это единственное из школы, что пока реально пригодилось. Всё остальное — ни математика, ни геометрия, ни углубленная физика — мне не пригодились. 

Но объяснить, что я не просто не хочу учиться, а не знаю, где и на кого, было сложно. Иногда мне казалось, что никто не понимает, что в моей голове и так много мыслей, страхов и тревог. Я боялась, что потеряю время, и всё вокруг давило и говорило, что нужно идти учиться. Я понимала это, но, с другой стороны, боялась сделать ошибку. 

Да, я действительно хотела взять gap year. Не ради отдыха, а, чтобы разобраться, кем быть, попробовать разные варианты, спокойно собрать информацию и рассмотреть разные возможности. Я искренне хотела понять себя, а не идти по пути под названием «так надо».

Но в итоге я всё равно подала документы, но только в один университет, куда думала, что точно не пройду. У меня был обычный балл по ЕНТ (103), не было резюме, а направление я выбрала просто потому, что в детстве мечтала об этом, но уже давно не была уверена. Я думала: если не поступлю — значит, это знак, и я возьму gap year. 

Однако всё получилось иначе: меня приняли, и вот я уже третий год учусь.

Жалею ли я? Наверное, нет. Я многому научилась, познакомилась с классными людьми, открыла для себя новые возможности. Но иногда думаю: если бы я всё-таки взяла этот год, то, возможно, выбрала бы что-то другое. А, возможно, просто потратила бы время. 

Вопрос, который повисает в воздухе и который часто обсуждают преподаватели, родители и сами выпускники, заключается в следующем. Gap year — это реально полезный год, чтобы разобраться в себе и понять, чего хочешь, или просто возможность догулять детство перед взрослой жизнью?

Чтобы ответить на этот вопрос, для начала стоит разобраться, что такое gap year.

Год ползучий

Gap year (или, по-простому, «свободный/промежуточный год») — это перерыв между школой и университетом, когда можно передохнуть, разобраться в себе, понять, что реально интересно, и попробовать что-то новое. В течение этого года можно посещать подготовительные курсы, учить языки, участвовать в волонтёрских проектах, стажировках, путешествовать или даже копить деньги на будущее обучение (если есть с чего). Важно, что это не просто отдых в формате ничегонеделания. Это шанс подготовиться к следующему этапу жизни и сделать выбор более осознанно.

Термин gap year появился в Великобритании в 1960-х. Выпускники тогда решили: «А зачем сразу в универ? Давай сначала поживём!» — и начали брать паузы для путешествий, работы или волонтёрства. Правда, у них для этого и денег изначально было больше — так что упомянуть о том, что они буржуи, мы должны обязательно. Но, если копнуть глубже, корни этой идеи уходят аж в XVII век, когда английские аристократы устраивали «большие гастроли» по Европе. В 1970-х годах в Британии появились организации, которые помогали выпускникам устроить такой год: планировать поездки, стажировки или волонтёрские проекты.

Сегодня gap year становится всё более популярным и в других странах, включая Казахстан. Люди используют этот год по-разному: кто-то работает, чтобы накопить на учёбу, кто-то ездит в другие города или страны, кто-то пробует разные курсы, стажировки или занимается хобби, которое никогда не успевал осваивать. Соцсети активно показывают истории таких людей: кто-то находит себя, кто-то получает опыт, а кто-то возвращается с новым взглядом на жизнь. Иногда, правда, этот год проходит не так продуктивно, как планировалось, но даже это становится частью опыта. И да: потом можно будет хоть похвастаться перед друзьями, что «год у меня был не совсем обычный», а татуировка в виде звёзд на плечах — она в принципе сводится.

Теперь, когда мы немного разобрались, что такое gap year и зачем вообще нужен год перерыва между школой и университетом, давайте посмотрим, как это выглядит на практике. Теория — это одно, а реальная жизнь — совсем другое. 

Моя история показала, что gap year для меня оставался скорее гипотетическим вариантом, который так и не случился. А вот у Ксении Шакоткиной всё получилось: она действительно взяла год свободы, чтобы понять, чего хочет от жизни. Решение взять перерыв после школы не было для Ксении спонтанным. «Я в течение всего выпускного года понимала, что не буду поступать. Даже не рассматривала варианты. Поэтому, когда все начали готовиться к экзаменам и поступлению, я уже для себя решила, что этого не будет». Причина была простой и веской: «У меня вообще не было чёткого плана, куда поступать. Я не понимала, какая профессия мне подходит, поэтому не видела смысла подавать документы просто ради галочки». 

В целом, родители восприняли её выбор спокойно. Только бабушка считала, что это зря, а мама просто смирилась: уже было поздно куда-то подавать документы.

Начало года свободы было блестящим. «Вначале очень круто. Свобода, никакой учёбы, — Ксения наслаждалась этим ощущением, и у неё не было страха выпасть из ритма. — Был момент, когда я думала, что мои сверстники уже пойдут учиться, а я — нет. Но страха не было. Просто понимание, что у меня будет другой темп. Я не переживала и не чувствовала, что отстаю». Это чувство усилилось с наступлением осени: «Такое ощущение, как будто лето не закончилось. Весь год казался как длинные летние каникулы».

Чем же Ксения занималась? «Работала — нашла первую работу. Очень много отдыхала, прям от души: спорт, книги, здоровье. Сдала на права. И только за два месяца до поступления начала готовиться. Весь год не готовилась», — перечисляет Ксения. Ни одного сожаления о принятом решении у девушки не было. Поступаешь ты на год раньше или позже — это не делает тебя хуже или лучше остальных.

Но всё-таки ближе к весне настроение начало меняться:

«Стало приходить понимание, что всё-таки скоро придется решать вопрос с поступлением». Эмоционально самым трудным стало осознание упущенного времени: «Ближе к концу года я осознала, что могла использовать время полезнее. Например, готовиться заранее, а не за два месяца. Но я не боялась второго года дома, мне как раз нравилось жить в этом формате. Просто было ощущение, что я немного поздно спохватилась».

К сожалению, главная цель — определиться с профессией — так и не была достигнута: «Скорее, подтвердились старые интересы. Я и раньше чувствовала, что мне ближе творческие направления. Так всё и осталось. Лишний год не помог мне определиться. Скорее просто оттянул время выбора. Я бы и так поступила туда, куда в итоге пошла».

Несмотря на то, что выбор вуза в итоге она считает ошибкой, Ксения говорит, что год перерыва кардинально изменил её к лучшему. В том числе и в учёбе: после перерыва оказалось, что учиться не так тяжело, как казалось раньше, мозг будто «перезагрузился». «Я чувствую, что повзрослела, — резюмирует Ксения. — Особенно это видно по одногруппникам, многие младше меня. Я чувствую, что у меня больше жизненного опыта, и то, что я делала в gap year, они только сейчас начинают делать».

Дольше века длится год

Теперь посмотрим на другой опыт gap year — на историю Дины Елеусизовой.

Решение взять перерыв после школы для Дины Елеусизовой оказалось не спонтанным порывом, а необходимым шагом, продиктованным обстоятельствами: «Я подавалась в иностранные университеты, (Гонконг, Турция) и не получила полного финансирования».

Несмотря на внезапность произошедшего, её выбор поддержала семья. «В целом они не были против, потому что понимали, что, если я возьму год, мне ничего не грозит», — пожимает плечами Дина.

Её год перерыва имел конкретную и прагматичную цель: «У меня был план постажироваться, доработать своё резюме, чтобы его сделать подходящим и сильным, для подачи заявки за границу». План был успешно реализован. «Я начала стажироваться в начале академического года, где-то в октябре-ноябре», — Дина работала финансовым аналитиком в венчурной компании Most Hub и вспоминает, что «было очень интересно».

Год был эмоционально непростым. Моменты сомнений и эмоциональные ямы были самыми сложными. «Я помню, что сидела у себя в комнате, разговаривала с мамой, плакала и думала, что у меня ничего не получится. Абсолютно не было уверенности в том, что у меня всё получится в конце», — говорит Дина.

Год не открыл новых сфер, зато подтвердил старые интересы. У Дины уже был профиль по стартапам до поступления в университет, и gap year помог закрепить её прежние склонности. Год помог определиться, хотя Дина понимает, что стартап-сфера остаётся широким полем для дальнейшего поиска себя.

Момент, когда Дина почувствовала, что её усилия не были напрасными, наступил, когда из университетов посыпались долгожданные приглашения: «Это был момент, когда я получила приглашение в итальянский универ. Я поняла, что в принципе, проделала реально очень хорошую работу, и сейчас это начало окупаться».

Свой совет тем, кто размышляет о gap year, она формулирует взвешенно: «Это очень зависит от ситуации. Если есть необходимость, то я считаю, что это абсолютно адекватное решение».

Год по науке

Опыт Ксении и Дины показывает, что gap year может стать важной паузой для самоопределения и личностного роста. Чтобы понять, насколько такой год действительно полезен с психологической точки зрения, мы обратились к психологу и преподавателю MNU Гульнур Кудеровой.

По словам эксперта, практика взятия академического отпуска или перерыва представляет собой важный этап личностного становления. «Это не просто “отдых”, а время, когда человек может осознанно замедлиться, увидеть себя вне школьной рутины, попробовать новые роли и почувствовать ответственность за собственный выбор», — говорит она. Это период глубокой внутренней работы, а не бегства от реальности.

На решение взять паузу часто влияют вполне конкретные психологические причины.

«Это чаще всего накопившаяся усталость, эмоциональное выгорание, неопределённость относительно будущего или желание честно ответить себе, кем ты хочешь быть», — перечисляет Кудерова. Когда стандартный отдых не помогает вернуть энергию, это сигнал, что требуется более глубокая перезагрузка, добавляет она: «Gap year часто помогает восстановить внутренний ресурс, когда простые выходные или каникулы уже не работают».

Ключ к успешному перерыву — осознанность. Такой год принесёт пользу, если подойти к нему как к проекту саморазвития. «Gap year помогает тем, кто подходит к нему осознанно: ставит цели, пробует новое, наблюдает за собой», — уверена эксперт. При этом важно иметь минимальный план, так как полное отсутствие структуры этого года может, напротив, усилить тревогу.

Кудерова отмечает, что одной из главных трудностей становится социальное давление и страх отстать от сверстников. Здесь важно сместить фокус с внешней гонки на внутренние ориентиры.

«Развитие — это не соревнование. Многие молодые люди начинают обучение или карьеру позже и при этом чувствуют себя намного увереннее», — говорит Кудерова.

Этот опыт учит крайне важному навыку: умению принимать решения не ради чьих-то ожиданий, а ради себя. К сожалению, в нашем обществе этот выбор не всегда вызывает одобрение, и «мы как социум это не понимаем», сетует эксперт.

Чтобы пауза не воспринималась как потерянное время, психолог советует регулярно задавать себе рефлексивные вопросы: 

• Чему я учусь сейчас? 
• Что я открываю о себе? 
• Как это приблизит меня к моим будущим целям? 

«Когда есть смысл, исчезает чувство вины». Такой подход превращает год перерыва в мощный инструмент для «эмоциональной, ментальной и даже физической перезагрузки», позволяя переосмыслить ценности.

В итоге, при грамотном подходе, этот период даёт бесценные плоды. «Gap year может дать невероятно много: зрелость, уверенность, понимание своих желаний, опыт самостоятельности». 

Хотя психолог подчёркивает значимость gap year для личностного развития и осознанного выбора, взгляд специалистов в сфере образования оказался более равнодушным. По их словам, они, конечно, сталкивались со студентами, которые брали год перерыва, но не видят особой нужды в том, чтобы специально отслеживать последствия или сравнивать таких студентов с теми, кто сразу продолжил обучение. 

Наблюдать за студентами, анализировать, как gap year влияет на успеваемость, карьеру или мотивацию, для них не имеет практической ценности. Такая позиция делает год перерыва почти невидимым элементом образовательного процесса: система не фиксирует этот опыт, не учитывает его при оценке и не делает из него предмет изучения. По факту, gap year остаётся чисто индивидуальной практикой учащегося, значимость которой полностью определяется личным опытом, а не академической средой. Даже если студент возвращается более уверенным или мотивированным, для образовательной системы это не меняет ничего. Но, с другой стороны, человек и не обязан слушать систему: в конечном итоге, финальное решение он принимает сам.